摆脱延时习惯，提升幸福指数之“番茄学习法”推广活动

       5月13日，作为福州大学第八届5.25大学生心理健康月系列活动之四，由化学化工学院承办的“番茄”学习法宣传活动在一区隆重开展。

       对很多人来说，时间就像是敌人，拖延已经成大部分学生生活中的常态。而“番茄”学习法正是帮助大学生们战胜“拖延症”，提高学习工作效率的一种简单易行的时间管理方法。

       在这项活动中，我们可以看到化学化工学院的领导和同学对“番茄”学习法的理解和热情。活动一开始，11级辅导员蒋林娟老师就亲临现场对心理部同学进行监督指导；同学们有的发着“番茄”学习法能量小册，有的耐心地给其他同学讲解，有的组织着同学进行相关的小游戏；我院的九个展板上绘制的宣传内容，是同学们智慧和汗水的结晶。

       宣传活动吸引了大量同学的目光，他们通过各种方式和途径积极地了解了“番茄”学习法的具体内容。很多同学在收到所发传单并听取讲解后，表示愿意把“番茄”学习法运用到学习工作实践中。另有一些同学针对自身所存在的时间管理方面的问题特意请教了我院心理部的相关人员，对此，我院心理部均给出了详细合理的解答。

      下午六点，本次活动圆满结束。投身于“番茄”学习法，它会成为我们进程的指标，让同学们有章可循。它只属于我们自己，为我们量身定做。有了它，我们将会摆脱延时习惯，提升幸福指数，更有效地度过每一分每一秒，让人生从此不再虚度。