毛泽东热爱体育运动，尤其喜欢游泳。

早年求学时，毛泽东在学校附近的池塘或者小河中和同学们一起学习游泳，经过一个夏天的勤学苦练，很快掌握了水性，并经常在小河里与同伴比赛。久而久之，毛泽东培养起了浓厚的游泳兴趣。他不仅自己坚持每天游，还鼓励更多的人一起游。1917年，毛泽东在湖南第一师范读书时，在学生会成立了游泳部，组织有兴趣的同学一同练习。天气渐渐转凉，到了深秋季节，很多同学开始放弃游泳，毛泽东和蔡和森、罗学瓒、张昆弟等同学却凭着坚强的意志坚持了下来。江水刺骨，可毛泽东和他的伙伴们仍兴致勃勃，稍稍舒展身体，做点准备活动后便纵身跃入江中，奋臂击水，一口气游到了橘子洲头。上岸后，大家盘坐在沙滩上小憩片刻，谈论共同关心的国家大事，各抒己见，思绪激扬。对冬泳的坚持，使毛泽东练就了强壮的体魄，为日后从事革命事业打下了坚实基础。

解放后，毛泽东公务繁忙，但仍然极喜爱游泳。长江天险，水流湍急，特别是武汉一段两岸相距1000多米，江中有多处急流，江面上还经常伴有4到5级大风，因此很少有人敢冒险在此横渡长江。毛泽东却喜欢迎风搏击，劈波斩浪。

1956年6月，毛泽东在武汉开始了首次横渡长江的壮举，在涛涛江水中，他时而仰泳、时而侧游、时而踩水、时而潜水，轻松自如，神态自若。很多同游的年轻人都坚持不了，中途几次上船休息，他却不停变换泳姿，潇洒悠闲地在江中漫游。一个多小时过去了，他从武昌汉阳门游到滨江公园，有人在船上劝他说：“主席，游的时间很长了，上来休息吧！”毛泽东在水中摆摆手：“还早啦，我要游到汉口！”几十分钟后，毛泽东游到汉口谌家矶，这才上船歇息。大家问：“主席，累不累？”毛泽东风趣地说：“如果给我个馒头吃，还可以坚持两个小时。”这次畅游长江，毛泽东共游了２小时零４分钟，游程26华里。毛泽东意犹未尽，诗兴大发，写下《水调歌头·游泳》一词：“万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步。”流露出毛泽东横渡长江的兴致和豪迈气魄。6月3日和4日，他又两次顺利游过长江。在此之后的10年时间里，毛泽东共13次横渡长江，1966年最后一次畅游长江时已是73岁高龄。

游泳，对毛泽东来说，既强身健体，又锤炼了他与大自然搏斗的意志。1958年1月7日，64岁的毛泽东同志到广西南宁视察工作。正值隆冬，邕江水冷，毛泽东依然坚持同青年游泳运动员一同下江畅游了1000多米。上船后，他神态自若，红光满面，精神抖擞。陪同的同志好奇又关切地问：“主席，您感觉冷吗？”他回答：“下决心就不冷，不下决心就是20度也冷。”不禁让人对这位老人钦佩不已。

推而广之，毛泽东不仅看到游泳的益处，更对体育运动的意义有着深刻的认识。他曾说：体育之效，在于“强筋骨，因而增知识，因而调感情，因而强意志。故夫体育非他，养乎吾生、乐乎吾心而已”。在以运动养身怡情方面，毛泽东以实际行动为我们做出了榜样！

（中共上海市纪律检查委员会，中共上海市委宣传部，中共上海市委党史研究室 编）

网址：https://www.xuexi.cn/lgpage/detail/index.html?id=2235587546710205660