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励夏•减压——记第四期蒋导工作室
2015年6月26日，在素拓115心理团训室开展了石油化工学院蒋导工作室第四期——励夏·减压团体辅导。此次活动邀请了心理中心的许世梅老师，以及学院各年级同学参加了这次活动。
活动伊始，许世梅老师带大家做了热身活动，用不同的方式和别人打招呼。摸头刮鼻子，拥抱揪耳朵，有趣的肢体语言轻松地消除了大家的陌生感。第二个环节是自我介绍，每个人分享了自己的独特动作，进一步增进大家之间的了解。随后，许世梅老师与学生们围坐在一起，引导大家在舒缓的音乐中进入到冥想静心的状态。跟着音乐的节奏，借助枕头的力量，在“枕头大战”中找到正确的压力释放方式，放松身心，减轻压力。
许老师这次的减压团体辅导，为同学们送上一场精神盛宴，对减轻同学们期末考前压力起到很好的作用，得到同学们的一致好评！
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